RO: Meditatii scurte si utile
Traieste clipa
Exercițiu scurt de mindfulness pentru a vedea mai întâi pe altcineva fără judecată sau așteptări, cu o minte curioasă, și pentru a observa cât de prezent este în acest moment al vieții sale.
Apoi, concentrează-te și reflectează asupra propriei tale prezențe în viața ta, chiar acum.
Created with
